Méthodes efficaces pour le traitement de l'ostéochondrose à la maison

Si vous effectuez un certain nombre d'exercices chaque jour, vous obtiendrez rapidement une dynamique positive dans le traitement de l'ostéochondose.

Régime alimentaire pour l'ostéochondrose

La thérapie nutritionnelle est pertinente pour toutes les maladies, mais avec l'ostéochondrose, qui s'accompagne souvent du stockage des sels, il est tout simplement nécessaire. Vous devez diviser le régime alimentaire quotidien en 5-6 techniques, atténuer la vaisselle, cuire ou cuire avec une quantité minimale d'huile végétale. Le contenu calorique habituel doit être réduit.

Les produits les plus interdits:

Produits à demi-hostiles et fast-foods; Sel; Dispositions; Doux et Butt; Boissons gazeuses et alcoolisées; épices pointues; Saucisse fumée. Produits particulièrement utiles:

Produits laitiers; œufs cuits; un peu de beurre; viande rouge; Fruits de mer et poissons; Fromage dur; Beeflieb; Kohl, pommes de terre, carottes; Abricotes, pêches, agrumes.

Un régime spécifique est prescrit par un nutritionniste basé sur le poids corporel du patient et les résultats de la recherche en laboratoire.

Auto-massage

Le massage avec l'ostéochondrose a l'effet thérapeutique suivant:

renforce les muscles; soulage les crampes; augmente la microcirculation sanguine locale; donne un soulagement. Il est conseillé d'effectuer un massage sous le contrôle d'un masseur qualifié, mais peut également être fait à la maison. Pour ce faire, vous devez maîtriser certaines règles:

Commencez par des massages avec des actions de cadres - premiers poumons, puis un peu avec des efforts. Pétagez ensuite et capturez les plis cutanés qui doivent être chassés du haut. Tirez la surface du dos. Aller à la pression. Vous devez le faire avec les doigts tout en effectuant des mouvements circulaires en même temps. À la fin du massage, tapez vos doigts, la paume de votre main légèrement à la zone douloureuse, puis créez une légère vibration. Si l'un des ménages ne donne aucun moyen de les masser, achetez un dispositif de massage électrique. Il est pratique pour vous d'utiliser seul. Aujourd'hui, vous trouverez de nombreux modèles différents qui ont un effet vibration, thermique et magnétique. Le médecin de l'avocat est impliqué dans la sélection du modèle.

Remède folklorique

Les recettes de médecine traditionnelle pour l'ostéochondrose agissent comme du SIDA, grâce à la réduction de la douleur et de l'inflammation, la circulation sanguine et le métabolisme s'améliorent, les cellules endommagées et les tissus sont régénérées. De nombreux composants visent à renforcer l'immunité, ce qui conduit à une récupération précoce.

Avant d'utiliser des moyens externes, vous devez être un test de sensibilité - appliquez une petite quantité du mélange sur la partie mince de la peau et suivez la réaction. Si les rougeurs et l'irritation ne sont pas disponibles, vous pouvez utiliser la recette en toute sécurité.

Compression et applications

Les applications et les compresses ont principalement un effet de réchauffement, qui restaure l'activité motrice des disques intervertébraux. Le fait est que de telles procédures conduisent à un effet réflexe sur les zones biologiques actives et normalisent le niveau d'énergie. Les fonds doivent être appliqués à l'emplacement avec des processus inflammatoires. Le cours du traitement est généralement 2 à 4 fois par jour 2 à 3 semaines.

Meilleur agent:

Achetez ou collectez la racine du sabre, coupez en forme de séchée. Séparés 2 cuillères à soupe. l. Versez de l'eau bouillante "raide" (2 verres) et entrez un feu lent. Tenez pendant 5 minutes, puis laissez-le brasser. Après le filtrage, trempez un morceau de gaze dans la solution, fixez-le à la colonne vertébrale et enveloppez-le avec du plastique et des tissus chauds. Gardez 1 à 3 heures. Le nombre de procédures par jour - au moins trois fois. Prenez une feuille d'aloès, rincez sous l'eau courante. Coupez la partie épineuse et séparez soigneusement la pulpe, qui doit être amenée à une masse homogène. Vous devriez obtenir du jus de 50 ml d'épaisseur. Maintenant, prenez 1 gramme de propolis, mettez-le dans un bain-marie à fondre. Connectez les composants et mélangez-les soigneusement. Ajouter 2 tasses de vodka à haute qualité, 50 grammes de moutarde sec dans la masse. Mélanger à nouveau. Mettez la gaze sur la table, appliquez le mélange dessus et fixez-la immédiatement à la peau. Vous ne pouvez retirer la compresse qu'après le tissu complètement sec. La procédure a lieu une fois par jour le soir. Prenez une pomme fraîche et une racine de raifort. Décollez les légumes et ruguez la plus petite calandre du crabe. Vous obtenez une bouillie à partir de laquelle vous devez retirer le jus. Le mélange restant est réparti uniformément sur la colonne vertébrale douloureuse. Appliquer sur le jus supérieur avec de la gaze humidifiée. Enveloppez avec un film de support et une écharpe en laine. Une autre utilisation de pommes de terre. Prenez le tubercule, rincez et peignez. Mettez la plus petite râpe où le miel a ajouté (pas liquide). Faites un gâteau et mettez-le sur l'inflammation. Tenez une demi-heure. Gâteau de pommes de terre cuit. Cuire le tubercule, broyer dans un état de purée. Ajouter 1 cuillère à café. Miel liquide, tellement de beurre et de farine. Faites la pâte qui est plus en forme dans un gâteau. Pour appliquer de la même manière que dans la recette précédente, mais gardez-le jusqu'à ce que la masse se refroidit. Assurez-vous d'envelopper votre dos avec un film de support et un chiffon en laine. Mélanger le jus d'aloès, le miel et la vodka dans un rapport de 1: 2: 2. Mélanger soigneusement et réserver 7 à 10 jours dans un endroit sombre. Après avoir insisté sur le tissu dans le liquide et appliqué à la colonne vertébrale enflammée pendant 30 minutes. Effectuez la procédure deux fois par jour.

Infusions et décors

Les décors et les perfusions sont destinés à l'administration orale. Ils agissent et pénètrent dans les tissus et les cellules du corps. Certains d'entre eux peuvent également être utilisés pour les compresses.

Recettes:

Prenez un rapport de 2: 1 de la racine du sabre écrasé et des nouilles de nouilles (200 grammes pour 100). Placer dans un récipient en verre, verser un litre de vodka. Mettez de côté dans un endroit sombre et existez pendant 20 jours, puis filtrez et versez la teinture dans la bouteille. Prenez-vous trois fois par jour avant de manger 1 cuillère à soupe. l. La durée du traitement est un maximum d'un mois. Récupérez ses racines et séchez dans des conditions naturelles (dans l'air) pendant la saison de la période de tournesol. Vous devriez recevoir 1 kg d'un composant sec, ce qui est suffisant pour la thérapie. Placer 3 litres d'eau sur le poêle. Lorsqu'il cuit, versez 250 grammes de racines, laissez-le bouillir pendant 5 minutes et réservez pour refroidir sous le couvercle. Prenez une décoction de 100-150 ml. Le montant résultant est divisé en trois jours. Boire avant les repas. Cuire 0, 5 litres d'eau, verser 5 feuilles moyennes du laurier, cuire légèrement et verser dans un thermos. Laissez-le l'infuser pendant 10 à 12 heures, puis retirez les feuilles et prenez-la trois fois par jour pendant 3 jours. Ensuite, faites une pause pendant 7 jours et buvez à nouveau la teinture. Prenez 3 à 4 branches de poire, hachez et versez dans une capsule thermos. Versez un demi-litre d'eau bouillante et laissez-le préparer. La partie résultante est conçue pendant 5 jours. Jusqu'à présent, les branches peuvent être cuites un peu pour obtenir une teinture concentrée. L'utilisation de cônes d'épinette. Vous devez collecter des épingles principalement en automne. Vous avez besoin de 30 unités pour un cours de traitement. Versez 1 morceaux avec un verre d'eau bouillante tous les jours. Laissez-le brasser jusqu'au matin. Immédiatement après votre réveil, buvez la moitié de la teinture, le reste est avant d'aller se coucher. Achetez 1 tasse de l'aneth, versez de la vodka (1 bouteille) et insistez dans un endroit sombre pendant 10 jours. Acceptez 1 cuillère à soupe tous les jours. l. Séchez les racines des orties ou achetez dans une pharmacie. Broyer et séparer 2 cuillères à soupe. l. Versez de l'eau chaude (0, 5 litres) et faites cuire 5 à 8 minutes. Ajouter 1 cuillère à soupe après refroidissement. l. Jus d'ortie. Partagez la partie résultante en plusieurs parties et utilisez une journée. Vous avez besoin de 3 kg de noix dans le cas. Nettoyez-les et broyez-les. Versez une bouteille de vodka, existez pendant 14 à 15 jours et filtrez plusieurs couches de gaze. Prenez 1 cuillère à café d'estomac vide tous les jours. Libération pendant un mois. N'oubliez pas que les noix ne devraient pas être l'année dernière. De nombreuses femmes au foyer collectent des feuilles de cassis pour le thé à l'avance, mais seules quelques personnes savent qu'elles fonctionnent parfaitement avec des changements dystrophiques dégénératifs dans l'ostéochondose. Le soir, 4-6 feuilles font défiler les chaînes thermos pour un demi-litre d'eau bouillante. Le matin, la teinture exerce et partage la teinture pour toute la journée. Alors répétez 1 à 2 mois.

Moudre

Pendant le frottement des patients, 3 types d'exposition sont effectués en même temps - l'absorption des nutriments, le réchauffement et le massage. Grâce aux ordures, vous pouvez rapidement arrêter les spasmes, réduire le processus inflammatoire et accélérer l'approvisionnement en sang à la colonne vertébrale.

Vous devez frotter la peau trois fois par jour. Une condition préalable - immédiatement après la procédure pour envelopper la zone perdue avec un tissu en laine (cela reste l'effet plus longtemps). Avant d'utiliser les composants, frottez un dos sec pour que vous puissiez vous réchauffer (vous pouvez faire une douche chaude). Créez vos mains dans le mélange et frottez lentement la zone affectée. Lors de la procédure, augmentez l'intensité et les performances de pression. Rubbka est maintenue au réfrigérateur.

Recettes:

Râpez votre dos à une térébenthine médicale, une graisse de toit, un prêt de nutro ou du kérosène. Broyer les bananes de cuisine et les sages très finement. Séparez les 4 cuillères à soupe. l. Ajoutez-les à 40 grammes de gelée d'huile (sans saveurs). Versez l'huile d'olive 50 ml ici. Broyer 12 feuilles de la feuille de baie et la connecter à 1 cuillère à soupe. l. Aiguilles de genévriers et 12 cuillères à soupe. l. Beurre. Achetez des baies de Buzins, mettez-les dans un verre et remplissez-les de 70 à 75%. Versez le reste de l'alcool. Passer une semaine. Utiliser comme ordures.

Salle de bain

Les bains sont principalement utilisés dans le niveau de rémission ou dans la période de réhabilitation. Ces interventions contribuent à l'expansion des vaisseaux sanguins, à la relaxation du système musculaire, à la restauration des articulations de la colonne vertébrale. Prenez simplement une salle de bain avec de l'eau ordinaire.

Cependant, l'effet peut être amélioré plusieurs fois en ajoutant divers décors à l'eau. Le rapport des composants et de l'eau des plantes est de 250 grammes d'une collection de 5 litres. Les ingrédients sont connectés, amenés à ébullition et cuisent pendant 15-25 minutes. Ensuite, ils existent pendant 10 minutes, filtrés et ajoutés à la salle de bain. Prendre jusqu'à 20 minutes. Après la procédure, vous vous habillez définitivement pendant une heure et demie avec une écharpe en laine avec une écharpe en laine.

Recettes:

Utilisez des feuilles de bouleau. Mais ils doivent être cuits un peu plus longtemps que les herbes médicales pendant 30 à 40 minutes. Rincer les châtaignes, écraser aussi petit que possible. Brasser. Utilisez la camomille, la banane de pub, le poisson de sabre, les poires et les feuilles de groseille noires, plaisantez. Cuire l'adhésif des aiguilles. Vous pouvez utiliser du pin, de l'épinette, du thuja. Recette inhabituelle de Jérusalem Artichauts. La section des feuilles et de la tige est utilisée. Versez-les dans le récipient. Versez de l'eau bouillante et laissez-la préparer une demi-heure. Il n'est pas nécessaire de cuire les feuilles et les tiges. Ne prenez pas de bain pendant plus de 15 minutes.

Oindre

Les onguents agissent sur la colonne vertébrale de la même manière que les ordures. Les composants pénètrent profondément dans le tissu et ont un effet positif. La pommade est appliquée avec des mouvements exténuants stockés dans le froid.

Recettes:

Prenez un poulet et du vinaigre dans le même rapport de liquide dans le même rapport. Ajouter 100 grammes d'huile de beurre et bien mélanger jusqu'à ce qu'ils soient lisses. Postuler la nuit. Mélanger une térébenthine médicale, une graisse nominale et une pulpe d'aloès dans le même rapport. Apportez une masse homogène et ajoutez un peu d'iode (250 grammes du mélange 7-8 gouttes). Passer pendant au moins 5 jours dans un endroit frais. Après vous frotter, enveloppez votre corps pendant une demi-heure avec le film Bell (en raison d'une quantité accrue de graisse). Appuyez sur le jus de citron et ajoutez de l'iode (2: 1).

Autres méthodes de traitement et de recommandation

Que devrait faire de plus:

Tout d'abord, abandonner le tabagisme et boire des boissons alcoolisées et alcoolisées, car les mauvaises habitudes contribuent et contribuent à la formation de spasmes. Vous devez dormir sur un matelas orthopédique et le même oreiller. Pour renforcer le système immunitaire, faites un tel outil: prenez un verre de noix, du miel et des racines de céleri hachées. Retirer dans un endroit sombre mais chaud pendant 10 jours. Prenez un estomac vide pour 1 cuillère à soupe. l. Avec une immunité très faible, il y a un produit jusqu'à trois fois par jour. Un autre excellent moyen d'immunité. Broyer 10 citrons avec de la coquille et sans os dans une boucle de viande. Ajouter 10 petites têtes d'ail, verser un litre de miel. Prenez une semaine ainsi que le remède précédent. Vous pouvez également ajouter 200 grammes de persil au mélange. Afin de restaurer les articulations de la colonne vertébrale, il est nécessaire de consommer des graines de différentes plantes. Pour plus de commodité, ils sont connectés et grillés avec un moulin à café ou un mortier. Prenez après le programme: 2 semaines réception, repos d'une semaine, etc. Dosage - 1 TL. Trois fois par jour avant de manger. Rides de cuisine à base de plantes. Quelles graines sont nécessaires - graines de pavot, coriandre. Assurez-vous d'ajouter des graines de lin, de céleri et de persil. Visitez le canal de physiothérapie. Les méthodes suivantes sont affichées pour l'ostéochondrose: magnétothérapie, électrophorèse, balnéothérapie, ultraviolette et rayonnement échographique, massage des vibrations. La physiothérapie accélère le métabolisme, la circulation sanguine, soulage l'enflure et la douleur et réduit les processus inflammatoires. Vous pouvez contacter un thérapeute manuel qui affecte la colonne vertébrale de vos propres mains et une certaine technologie. Le résultat est l'élimination de la douleur, la restauration de la configuration correcte, l'amélioration de la mobilité. Vous n'avez qu'à contacter le manuel qualifié, car il existe un risque de dommages à la colonne vertébrale et aux blessures pendant la procédure. Dans de tels cas, vous ne pouvez pas effectuer une thérapie manuelle: Infection du corps sous forme aiguë; Grossesse; Phase de réhabilitation en fonction du fonctionnement de toute nature; la présence de nature bénigne et maligne; Sectorisation d'une hernie et une myélopathie dans les disques intervertébraux entre les vertèbres; Hypertension (haute pression); Processus inflammatoires dans la phase de détérioration. Utilisation d'applicateurs. Ces appareils sont spécialement développés pour le système musculo-squelettique, c'est pourquoi l'ostéochondrose est traitée. Mettez régulièrement CoreTetts, un collier de chantzz et des appareils similaires afin que vous puissiez aligner votre dos et aligner le travail habituel sans douleur et charges. Vous pouvez traiter l'ostéochondrose à la maison de différentes manières, mais l'effet le plus élevé n'est obtenu que sous une maladie. La thérapie doit inclure diverses méthodes, le patient ne doit se conformer que à toutes les recommandations du spécialiste présent, et la sélection des fonds populaires est effectuée avec le médecin.